Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju lembut berkulit cuci
Kalori & informasi gizi
rata-rata
313
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,4 g
Lemak26 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 313 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak jenuh 18 g 89%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 668 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 450 mg 35%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 427 mg 34%
- Kalium 121 mg 3%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 6,7 µg 12%
- Yodium 26,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1,1 g | 65 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keju lembut berkulit cuci
Berapa kalori dalam 100 g Keju lembut berkulit cuci?
100 g Keju lembut berkulit cuci mengandung 313 kcal, dengan 20 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju lembut berkulit cuci?
50 g Keju lembut berkulit cuci mengandung 157 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju lembut berkulit cuci?
150 g Keju lembut berkulit cuci mengandung 470 kcal, dengan 30 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju lembut berkulit cuci?
200 g Keju lembut berkulit cuci mengandung 626 kcal, dengan 40 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju lembut berkulit cuci?
250 g Keju lembut berkulit cuci mengandung 783 kcal, dengan 50 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 65 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12034 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
