Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju cheddar
Kalori & informasi gizi
rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 316 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 13 g 63%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 628 mg 27%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 761 mg 59%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 63 mg 1%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 35,8 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27 g | 2,7 g | 20 g |
| 1 porsi | 21 g | 66 | 5,7 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 42 g | 133 | 12 g | 1,1 g | 8,6 g |
| ½ porsi | 10,5 g | 33 | 2,9 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 63 g | 199 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 4 porsi | 84 g | 265 | 23 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 1,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 55 g | 5,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68 g | 6,7 g | 51 g |
Makanan serupa
- Keju cheddar tajamdiiris410 kcal / 100 g
- Keju cheddar ringan418 kcal / 100 g
- Stik keju cheddar330 kcal / 100 g
- Keju cheddar tua423 kcal / 100 g
- Keju cheddar medium412 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddar rendah lemakproduk olahan, rendah lemak204 kcal / 100 g
- Keju oles olahan cheddar rendah lemakproduk olahan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Keju jenis cheddarrendah lemak273 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddarproduk olahan, bebas lemak150 kcal / 100 g
- Cheddar389 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju cheddar
Berapa kalori dalam 100 g Keju cheddar?
100 g Keju cheddar mengandung 316 kcal, dengan 27 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (21 g) Keju cheddar?
1 porsi (21 g) Keju cheddar mengandung 66 kcal, dengan 5,7 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (42 g) Keju cheddar?
2 porsi (42 g) Keju cheddar mengandung 133 kcal, dengan 12 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (10,5 g) Keju cheddar?
½ porsi (10,5 g) Keju cheddar mengandung 33 kcal, dengan 2,9 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (63 g) Keju cheddar?
3 porsi (63 g) Keju cheddar mengandung 199 kcal, dengan 17 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (84 g) Keju cheddar?
4 porsi (84 g) Keju cheddar mengandung 265 kcal, dengan 23 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju cheddar?
50 g Keju cheddar mengandung 158 kcal, dengan 14 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju cheddar?
150 g Keju cheddar mengandung 474 kcal, dengan 41 g protein, 4 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171292 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
