Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kaserol kubis
Kalori & informasi gizi
tanpa daging
77
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo12 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 1,5 g 6%
- Gula 4,3 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 17,6 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44,8 µg 5%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 36,2 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 4,7 µg 9%
- Yodium 17 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,3 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,2 g | 31 g | 3,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kaserol kubis
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol kubis?
100 g Kaserol kubis mengandung 77 kcal, dengan 2,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol kubis?
50 g Kaserol kubis mengandung 39 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol kubis?
150 g Kaserol kubis mengandung 116 kcal, dengan 4,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol kubis?
200 g Kaserol kubis mengandung 154 kcal, dengan 5,8 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol kubis?
250 g Kaserol kubis mengandung 193 kcal, dengan 7,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30153 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
