Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari kentang dan kembang kol
Kalori & informasi gizi
178
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo4,4 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19,1 mg 1%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Fosfor 38,1 mg 3%
- Kalium 241 mg 5%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,35 µg 1%
- Yodium 16,5 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Makanan serupa
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Semur kembang kol78 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol dan kentangbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Sup kubis dan kentang18 kcal / 100 g
- Kembang kol24 kcal / 100 g
- Tikka masala sayuran dan kentang107 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol kentang dan kapridengan minyak nabati166 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari kentang dan kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kari kentang dan kembang kol?
100 g Kari kentang dan kembang kol mengandung 178 kcal, dengan 1,3 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kentang dan kembang kol?
50 g Kari kentang dan kembang kol mengandung 89 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kentang dan kembang kol?
150 g Kari kentang dan kembang kol mengandung 267 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kentang dan kembang kol?
200 g Kari kentang dan kembang kol mengandung 356 kcal, dengan 2,5 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kentang dan kembang kol?
250 g Kari kentang dan kembang kol mengandung 445 kcal, dengan 3,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31470 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
