Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang navy
Kalori & informasi gizi
biji matang, direbus, ditambahkan garam
140
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo16 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 11 g 38%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,65 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44,7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 389 mg 8%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 31 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 39 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Kacang navy taugebiji matang, tauge, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam78 kcal / 100 g
- Tauge kacang navybiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan, dengan garam78 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kacang putih kecilbiji matang, mentah336 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
- Biji kedelai matangbiji, dimasak, direbus, dengan garam172 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang navy
Berapa kalori dalam 100 g Kacang navy?
100 g Kacang navy mengandung 140 kcal, dengan 8,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang navy?
50 g Kacang navy mengandung 70 kcal, dengan 4,1 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang navy?
150 g Kacang navy mengandung 210 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang navy?
200 g Kacang navy mengandung 280 kcal, dengan 17 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang navy?
250 g Kacang navy mengandung 350 kcal, dengan 21 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3408 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
