Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang kuning
Kalori & informasi gizi
biji matang, kering
345
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo36 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 345 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 25 g 90%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 389 µg 97%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 166 mg 13%
- Zat besi 7 mg 39%
- Magnesium 222 mg 53%
- Fosfor 488 mg 39%
- Kalium 1042 mg 22%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,64 mg 71%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selenium 12,8 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 22 g | 36 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 11 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 33 g | 53 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 44 g | 71 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 55 g | 89 g | 6,5 g |
Makanan serupa
- Buncis kuning32 kcal / 100 g
- Kacang perancisbiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Kedelaikering374 kcal / 100 g
- Biji kedelai keringbiji, kering446 kcal / 100 g
- Buncis lilinkalengan, ditiriskan17 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, mentah446 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang kuning
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kuning?
100 g Kacang kuning mengandung 345 kcal, dengan 22 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kuning?
50 g Kacang kuning mengandung 173 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kuning?
150 g Kacang kuning mengandung 518 kcal, dengan 33 g protein, 53 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kuning?
200 g Kacang kuning mengandung 690 kcal, dengan 44 g protein, 71 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kuning?
250 g Kacang kuning mengandung 863 kcal, dengan 55 g protein, 89 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3274 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
