Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang gude
Kalori & informasi gizi
kacang gude, biji matang, direbus, ditambah garam
121
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo17 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 6,7 g 24%
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 41 g | 1 g |
Makanan serupa
- Biji kacang gudedikeringkan, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Biji kacang gude dengan garamdikeringkan, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, dengan garam89 kcal / 100 g
- Kacang gude utuhkering, direbus dalam air tawar117 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Kacang gude merahutuh274 kcal / 100 g
- Kacang kapri belahbiji matang, direbus, ditambah garam116 kcal / 100 g
- Kacang polong belahbiji matang, dimasak, direbus, dengan garam116 kcal / 100 g
- Without oil drained seeds pigeonpea beans136 kcal / 100 g
- Dal gram merah331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang gude
Berapa kalori dalam 100 g kacang gude?
100 g kacang gude mengandung 121 kcal, dengan 6,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang gude?
50 g kacang gude mengandung 61 kcal, dengan 3,4 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang gude?
150 g kacang gude mengandung 182 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang gude?
200 g kacang gude mengandung 242 kcal, dengan 14 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang gude?
250 g kacang gude mengandung 303 kcal, dengan 17 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3367 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
