Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang gude utuh
Kalori & informasi gizi
kering, direbus dalam air tawar
117
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo21 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,5 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 53 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Biji kacang gudedikeringkan, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Kacang gudebiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Biji kacang gude dengan garamdikeringkan, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, dengan garam89 kcal / 100 g
- Kacang hijau utuhkering, direbus dalam air tanpa garam100 kcal / 100 g
- Unsalted without oil drained seeds pigeonpea beans138 kcal / 100 g
- Kedelaikering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Without oil drained seeds pigeonpea beans136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang gude utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kacang gude utuh?
100 g Kacang gude utuh mengandung 117 kcal, dengan 8,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang gude utuh?
50 g Kacang gude utuh mengandung 59 kcal, dengan 4,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang gude utuh?
150 g Kacang gude utuh mengandung 176 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang gude utuh?
200 g Kacang gude utuh mengandung 234 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang gude utuh?
250 g Kacang gude utuh mengandung 293 kcal, dengan 21 g protein, 53 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-103 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
