Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang campur
Kalori & informasi gizi
dipanggang dengan minyak, dengan kacang tanah, sedikit asin
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 607 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 54 g 69%
- Lemak jenuh 8,7 g 44%
- Serat 7 g 25%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,8 mg 52%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52 mg 9%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 229 mg 55%
- Fosfor 456 mg 36%
- Kalium 632 mg 13%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,91 mg 101%
- Mangan 2 mg 89%
- Selenium 33,9 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 172 | 5,7 g | 4 g | 15 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 344 | 11 g | 8 g | 31 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 86 | 2,8 g | 2 g | 7,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 516 | 17 g | 12 g | 46 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 688 | 23 g | 16 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
Makanan serupa
- Kacang campur dengan cranberrytanpa garam555 kcal / 100 g
- Campuran kacangdengan garam609 kcal / 100 g
- Campuran kacang-kacangan dengan kacang tanahasin623 kcal / 100 g
- Kacang mededipanggang dengan minyak, ditambah garam581 kcal / 100 g
- Kacang tanahsemua jenis, dipanggang minyak, ditambah garam599 kcal / 100 g
- Olesan kacang dan biji-bijiandengan tambahan garam608 kcal / 100 g
- Badam panggang minyakdikupas, ditambahkan garam613 kcal / 100 g
- Pasta kacangkacang campur, tanpa garam639 kcal / 100 g
- Olesan kacangdengan tambahan garam634 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang campur
Berapa kalori dalam 100 g kacang campur?
100 g kacang campur mengandung 607 kcal, dengan 20 g protein, 14 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) kacang campur?
1 porsi (28,4 g) kacang campur mengandung 172 kcal, dengan 5,7 g protein, 4 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) kacang campur?
2 porsi (56,7 g) kacang campur mengandung 344 kcal, dengan 11 g protein, 8 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) kacang campur?
½ porsi (14,2 g) kacang campur mengandung 86 kcal, dengan 2,8 g protein, 2 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) kacang campur?
3 porsi (85,1 g) kacang campur mengandung 516 kcal, dengan 17 g protein, 12 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) kacang campur?
4 porsi (113,4 g) kacang campur mengandung 688 kcal, dengan 23 g protein, 16 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang campur?
50 g kacang campur mengandung 304 kcal, dengan 10 g protein, 7 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang campur?
150 g kacang campur mengandung 911 kcal, dengan 30 g protein, 21 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169427 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
