Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jelai mutiara, dimasak
Kalori & informasi gizi
dimasak
123
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo26 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,5 g | 52 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,7 g | 64 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Jelai mutiaramentah360 kcal / 100 g
- Jeli mutiara dimasakcooked141 kcal / 100 g
- Jelai kupasdirebus, tanpa minyak, dengan garam136 kcal / 100 g
- Bubur jelaidirebus88 kcal / 100 g
- Gandum spelta mutiara261 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Tepung jelai kasardirebus51 kcal / 100 g
- Tapioka mutiaramatang65 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Jeli mutiara mentahuncooked340 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jelai mutiara, dimasak
Berapa kalori dalam 100 g Jelai mutiara, dimasak?
100 g Jelai mutiara, dimasak mengandung 123 kcal, dengan 2,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jelai mutiara, dimasak?
50 g Jelai mutiara, dimasak mengandung 62 kcal, dengan 1,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jelai mutiara, dimasak?
150 g Jelai mutiara, dimasak mengandung 185 kcal, dengan 3,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jelai mutiara, dimasak?
200 g Jelai mutiara, dimasak mengandung 246 kcal, dengan 4,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jelai mutiara, dimasak?
250 g Jelai mutiara, dimasak mengandung 308 kcal, dengan 5,7 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4486 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
