Ketahui apa yang ada di piring Anda
jamur kancing
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air
29
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo3 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 2,2 mg 43%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 0,87 mg 8%
- Tembaga 0,5 mg 56%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 11,9 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,2 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 3,3 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 4,3 g | 6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 5,4 g | 7,5 g | 1,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang jamur kancing
Berapa kalori dalam 100 g jamur kancing?
100 g jamur kancing mengandung 29 kcal, dengan 2,2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jamur kancing?
50 g jamur kancing mengandung 14 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jamur kancing?
150 g jamur kancing mengandung 43 kcal, dengan 3,3 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jamur kancing?
200 g jamur kancing mengandung 57 kcal, dengan 4,3 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jamur kancing?
250 g jamur kancing mengandung 72 kcal, dengan 5,4 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20102 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
