Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan sheefish
Kalori & informasi gizi
mentah, penduduk asli alaska
115
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
- Kolin 109 mg 20%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 42,3 µg 77%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan sheefish
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sheefish?
100 g Ikan sheefish mengandung 115 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sheefish?
50 g Ikan sheefish mengandung 58 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sheefish?
150 g Ikan sheefish mengandung 173 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sheefish?
200 g Ikan sheefish mengandung 230 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sheefish?
250 g Ikan sheefish mengandung 288 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167648 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
