Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan mentega
Kalori & informasi gizi
dimasak, panas kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 114 mg 5%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 308 mg 25%
- Kalium 481 mg 10%
- Seng 0,99 mg 9%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,8 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 25 g | 47 | 5,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porsi | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porsi | 12,5 g | 23 | 2,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 75 g | 140 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 4 porsi | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Ikan ekor kuningberbagai jenis, dimasak, panas kering187 kcal / 100 g
- Ikan tiledimasak, panas kering147 kcal / 100 g
- Pompano floridacooked, dry heat211 kcal / 100 g
- Mahimahidimasak, panas kering109 kcal / 100 g
- Turbot eropadimasak, panas kering122 kcal / 100 g
- Pollock atlantikdimasak, panas kering118 kcal / 100 g
- Pollock alaskadimasak, panas kering, mungkin mengandung bahan tambahan untuk menjaga kelembapan111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan mentega
Berapa kalori dalam 100 g Ikan mentega?
100 g Ikan mentega mengandung 187 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (25 g) Ikan mentega?
1 porsi (25 g) Ikan mentega mengandung 47 kcal, dengan 5,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (50 g) Ikan mentega?
2 porsi (50 g) Ikan mentega mengandung 94 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (12,5 g) Ikan mentega?
½ porsi (12,5 g) Ikan mentega mengandung 23 kcal, dengan 2,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (75 g) Ikan mentega?
3 porsi (75 g) Ikan mentega mengandung 140 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (100 g) Ikan mentega?
4 porsi (100 g) Ikan mentega mengandung 187 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan mentega?
150 g Ikan mentega mengandung 281 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan mentega?
200 g Ikan mentega mengandung 374 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174231 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
