Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan buter

Kalori & informasi gizi

dipanggang atau dibakar

187
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 10 g 13%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 114 mg 5%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,8 µg 76%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 0,64 mg 4%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 308 mg 25%
  • Kalium 481 mg 10%
  • Seng 0,99 mg 9%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 46,8 µg 85%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18722 g0 g10 g
50 g50 g9411 g0 g5,1 g
150 g150 g28133 g0 g15 g
200 g200 g37444 g0 g21 g
250 g250 g46855 g0 g26 g

Pertanyaan tentang Ikan buter

Berapa kalori dalam 100 g Ikan buter?

100 g Ikan buter mengandung 187 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan buter?

50 g Ikan buter mengandung 94 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan buter?

150 g Ikan buter mengandung 281 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan buter?

200 g Ikan buter mengandung 374 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan buter?

250 g Ikan buter mengandung 468 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3138 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat