Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kerapu
Kalori & informasi gizi
berbagai jenis, dipanggang
118
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 118 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 475 mg 10%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 46,8 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 37 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 50 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 62 g | 0 g | 3,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan kerapu
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kerapu?
100 g Ikan kerapu mengandung 118 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kerapu?
50 g Ikan kerapu mengandung 59 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kerapu?
150 g Ikan kerapu mengandung 177 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kerapu?
200 g Ikan kerapu mengandung 236 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kerapu?
250 g Ikan kerapu mengandung 295 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
