Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan Kakap Campuran
Kalori & informasi gizi
dipanggang atau dibakar
117
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selenium 16,1 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 25 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 37 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 50 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 62 g | 0 g | 3 g |
Makanan serupa
- Ikan Sebaste pasifikberbagai jenis, dipanggang109 kcal / 100 g
- Ikan kakapdipanggang97 kcal / 100 g
- Belut spesies campurandipanggang atau dibakar236 kcal / 100 g
- Bass air tawarberbagai jenis, dipanggang146 kcal / 100 g
- Telur ikanberbagai jenis, dipanggang204 kcal / 100 g
- Perca Eropadipanggang119 kcal / 100 g
- Whiting jenis campurandimasak, panas kering116 kcal / 100 g
- Makarel Pasifik dan selarberbagai jenis, dipanggang201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan Kakap Campuran
Berapa kalori dalam 100 g Ikan Kakap Campuran?
100 g Ikan Kakap Campuran mengandung 117 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan Kakap Campuran?
50 g Ikan Kakap Campuran mengandung 59 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan Kakap Campuran?
150 g Ikan Kakap Campuran mengandung 176 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan Kakap Campuran?
200 g Ikan Kakap Campuran mengandung 234 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan Kakap Campuran?
250 g Ikan Kakap Campuran mengandung 293 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3035 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
