Ketahui apa yang ada di piring Anda
Idli
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21,7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Selenium 3,5 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 38 g | 49 | 2,4 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 76 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 19 g | 24 | 1,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 114 g | 146 | 7,3 g | 22 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 152 g | 195 | 9,7 g | 29 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,2 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,5 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 38 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 48 g | 0,9 g |
Pertanyaan tentang Idli
Berapa kalori dalam 100 g Idli?
100 g Idli mengandung 128 kcal, dengan 6,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (38 g) Idli?
1 porsi (38 g) Idli mengandung 49 kcal, dengan 2,4 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (76 g) Idli?
2 porsi (76 g) Idli mengandung 97 kcal, dengan 4,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (19 g) Idli?
½ porsi (19 g) Idli mengandung 24 kcal, dengan 1,2 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (114 g) Idli?
3 porsi (114 g) Idli mengandung 146 kcal, dengan 7,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (152 g) Idli?
4 porsi (152 g) Idli mengandung 195 kcal, dengan 9,7 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Idli?
50 g Idli mengandung 64 kcal, dengan 3,2 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Idli?
150 g Idli mengandung 192 kcal, dengan 9,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 55702000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
