Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham pasta
Kalori & informasi gizi
116
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo12 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30,8 µg 3%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 18,5 mg 1%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 4,3 µg 8%
- Yodium 13,7 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ham pasta
Berapa kalori dalam 100 g Ham pasta?
100 g Ham pasta mengandung 116 kcal, dengan 5,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham pasta?
50 g Ham pasta mengandung 58 kcal, dengan 3 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham pasta?
150 g Ham pasta mengandung 174 kcal, dengan 8,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham pasta?
200 g Ham pasta mengandung 232 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham pasta?
250 g Ham pasta mengandung 290 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34977 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
