Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ham and noodles, no sauce

Kalori & informasi gizi

144
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo15 g
Lemak5,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 144 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 5,5 g 7%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 0,3 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Kolin 33 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Seng 0,88 mg 8%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Selenium 18,8 µg 34%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 porsi157 g22611 g24 g8,7 g
2 porsi314 g45223 g47 g17 g
½ porsi78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 porsi471 g67834 g71 g26 g
4 porsi628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Pertanyaan tentang Ham and noodles, no sauce

Berapa kalori dalam 100 g Ham and noodles, no sauce?

100 g Ham and noodles, no sauce mengandung 144 kcal, dengan 7,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (157 g) Ham and noodles, no sauce?

1 porsi (157 g) Ham and noodles, no sauce mengandung 226 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (314 g) Ham and noodles, no sauce?

2 porsi (314 g) Ham and noodles, no sauce mengandung 452 kcal, dengan 23 g protein, 47 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (78,5 g) Ham and noodles, no sauce?

½ porsi (78,5 g) Ham and noodles, no sauce mengandung 113 kcal, dengan 5,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (471 g) Ham and noodles, no sauce?

3 porsi (471 g) Ham and noodles, no sauce mengandung 678 kcal, dengan 34 g protein, 71 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (628 g) Ham and noodles, no sauce?

4 porsi (628 g) Ham and noodles, no sauce mengandung 904 kcal, dengan 45 g protein, 95 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham and noodles, no sauce?

50 g Ham and noodles, no sauce mengandung 72 kcal, dengan 3,6 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham and noodles, no sauce?

150 g Ham and noodles, no sauce mengandung 216 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27220210 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat