Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flounder, stewed, butter
Kalori & informasi gizi
76
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,2 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 50,5 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,63 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineral
- Kalsium 46,9 mg 4%
- Zat besi 0,25 mg 1%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 198 mg 4%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 16,6 µg 30%
- Yodium 40,4 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 11 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 5,3 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 16 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 21 g | 0,5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 26 g | 0,6 g | 9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Flounder, stewed, butter
Berapa kalori dalam 100 g Flounder, stewed, butter?
100 g Flounder, stewed, butter mengandung 76 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flounder, stewed, butter?
50 g Flounder, stewed, butter mengandung 38 kcal, dengan 5,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flounder, stewed, butter?
150 g Flounder, stewed, butter mengandung 114 kcal, dengan 16 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flounder, stewed, butter?
200 g Flounder, stewed, butter mengandung 152 kcal, dengan 21 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flounder, stewed, butter?
250 g Flounder, stewed, butter mengandung 190 kcal, dengan 26 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8098 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
