Ketahui apa yang ada di piring Anda
Eggplant and meat casserole
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 42,6 mg 8%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 7,7 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porsi | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porsi | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porsi | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porsi | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Pertanyaan tentang Eggplant and meat casserole
Berapa kalori dalam 100 g Eggplant and meat casserole?
100 g Eggplant and meat casserole mengandung 96 kcal, dengan 7,1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (915 g) Eggplant and meat casserole?
1 porsi (915 g) Eggplant and meat casserole mengandung 878 kcal, dengan 65 g protein, 29 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (1830 g) Eggplant and meat casserole?
2 porsi (1830 g) Eggplant and meat casserole mengandung 1757 kcal, dengan 130 g protein, 58 g karbohidrat, dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (457,5 g) Eggplant and meat casserole?
½ porsi (457,5 g) Eggplant and meat casserole mengandung 439 kcal, dengan 33 g protein, 15 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (2745 g) Eggplant and meat casserole?
3 porsi (2745 g) Eggplant and meat casserole mengandung 2635 kcal, dengan 195 g protein, 87 g karbohidrat, dan 152 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (3660 g) Eggplant and meat casserole?
4 porsi (3660 g) Eggplant and meat casserole mengandung 3514 kcal, dengan 260 g protein, 116 g karbohidrat, dan 202 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggplant and meat casserole?
50 g Eggplant and meat casserole mengandung 48 kcal, dengan 3,6 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggplant and meat casserole?
150 g Eggplant and meat casserole mengandung 144 kcal, dengan 11 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 77316600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
