Ketahui apa yang ada di piring Anda

Donat cruller Prancis

Kalori & informasi gizi

dilapisi gula

412
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo58 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 412 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohidrat 58 g 21%
  • Lemak 18 g 23%
  • Lemak jenuh 4,7 g 23%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 35 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 2,4 mg 13%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Seng 0,26 mg 2%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selenium 2,2 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4123,1 g58 g18 g
1 porsi28,4 g1170,9 g17 g5,2 g
2 porsi56,7 g2341,8 g33 g10 g
½ porsi14,2 g580,4 g8,3 g2,6 g
3 porsi85,1 g3502,6 g50 g16 g
4 porsi113,4 g4673,5 g66 g21 g
50 g50 g2061,6 g29 g9,2 g
150 g150 g6184,7 g88 g28 g
200 g200 g8246,2 g117 g37 g
250 g250 g10307,8 g146 g46 g

Pertanyaan tentang Donat cruller Prancis

Berapa kalori dalam 100 g Donat cruller Prancis?

100 g Donat cruller Prancis mengandung 412 kcal, dengan 3,1 g protein, 58 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Donat cruller Prancis?

1 porsi (28,4 g) Donat cruller Prancis mengandung 117 kcal, dengan 0,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Donat cruller Prancis?

2 porsi (56,7 g) Donat cruller Prancis mengandung 234 kcal, dengan 1,8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Donat cruller Prancis?

½ porsi (14,2 g) Donat cruller Prancis mengandung 58 kcal, dengan 0,4 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Donat cruller Prancis?

3 porsi (85,1 g) Donat cruller Prancis mengandung 350 kcal, dengan 2,6 g protein, 50 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Donat cruller Prancis?

4 porsi (113,4 g) Donat cruller Prancis mengandung 467 kcal, dengan 3,5 g protein, 66 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Donat cruller Prancis?

50 g Donat cruller Prancis mengandung 206 kcal, dengan 1,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Donat cruller Prancis?

150 g Donat cruller Prancis mengandung 618 kcal, dengan 4,7 g protein, 88 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172756 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat