Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun salam
Kalori & informasi gizi
353
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo49 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 353 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 26 g 94%
- Gula 49 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 309 µg 34%
- Vitamin C 46,5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 1,7 mg 102%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 834 mg 64%
- Zat besi 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 529 mg 11%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,42 mg 47%
- Mangan 8,2 mg 355%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 19 g | 122 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun salam
Berapa kalori dalam 100 g Daun salam?
100 g Daun salam mengandung 353 kcal, dengan 7,6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun salam?
50 g Daun salam mengandung 177 kcal, dengan 3,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun salam?
150 g Daun salam mengandung 530 kcal, dengan 11 g protein, 73 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun salam?
200 g Daun salam mengandung 706 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun salam?
250 g Daun salam mengandung 883 kcal, dengan 19 g protein, 122 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
