Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daun fireweed pribumi

Kalori & informasi gizi

mentah

103
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo8,6 g
Lemak2,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohidrat 8,6 g 3%
  • Lemak 2,8 g 4%
  • Serat 11 g 38%
  • Natrium 34 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 180 µg 20%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 112 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 429 mg 33%
  • Zat besi 2,4 mg 13%
  • Magnesium 156 mg 37%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 494 mg 11%
  • Seng 2,7 mg 24%
  • Tembaga 0,32 mg 36%
  • Mangan 6,7 mg 291%
  • Selenium 0,9 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1034,7 g8,6 g2,8 g
50 g50 g522,4 g4,3 g1,4 g
150 g150 g1557,1 g13 g4,1 g
200 g200 g2069,4 g17 g5,5 g
250 g250 g25812 g22 g6,9 g

Pertanyaan tentang Daun fireweed pribumi

Berapa kalori dalam 100 g Daun fireweed pribumi?

100 g Daun fireweed pribumi mengandung 103 kcal, dengan 4,7 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun fireweed pribumi?

50 g Daun fireweed pribumi mengandung 52 kcal, dengan 2,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun fireweed pribumi?

150 g Daun fireweed pribumi mengandung 155 kcal, dengan 7,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daun fireweed pribumi?

200 g Daun fireweed pribumi mengandung 206 kcal, dengan 9,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daun fireweed pribumi?

250 g Daun fireweed pribumi mengandung 258 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4865 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat