Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun bawang
Kalori & informasi gizi
umbi dan bagian daun bawah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 6,6 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Seng 0,06 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 124 g | 38 | 1 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 248 g | 77 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 62 g | 19 | 0,5 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 372 g | 115 | 3 g | 25 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 496 g | 154 | 4 g | 33 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Daun bawang preidirebus dengan garam30 kcal / 100 g
- Daun bawang kalengankalengan
- Salad daun bawang preidimasak, dengan marinasi cuka110 kcal / 100 g
- Sup daun bawang preidikentalkan46 kcal / 100 g
- Bawang preidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam34 kcal / 100 g
- Bawang bombaidimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam42 kcal / 100 g
- Kucaidirebus, tanpa minyak, tanpa garam10 kcal / 100 g
- Kaledimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam44 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun bawang
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang?
100 g Daun bawang mengandung 31 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (124 g) Daun bawang?
1 porsi (124 g) Daun bawang mengandung 38 kcal, dengan 1 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (248 g) Daun bawang?
2 porsi (248 g) Daun bawang mengandung 77 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (62 g) Daun bawang?
½ porsi (62 g) Daun bawang mengandung 19 kcal, dengan 0,5 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (372 g) Daun bawang?
3 porsi (372 g) Daun bawang mengandung 115 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (496 g) Daun bawang?
4 porsi (496 g) Daun bawang mengandung 154 kcal, dengan 4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang?
50 g Daun bawang mengandung 16 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang?
150 g Daun bawang mengandung 47 kcal, dengan 1,2 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168535 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
