Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging rusa
Kalori & informasi gizi
dipanggang
150
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 150 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Daging rusa besardimasak, dipanggang134 kcal / 100 g
- Daging rusa gilingmentah157 kcal / 100 g
- Daging rusa elkdimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Daging rusa panggangdipanggang174 kcal / 100 g
- Panggang daging rusatanpa saus161 kcal / 100 g
- Elkmentah111 kcal / 100 g
- Daging buruan panggang165 kcal / 100 g
- Daging antelopdaging buruan, dipanggang150 kcal / 100 g
- Tenderloin rusarendah lemak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Rusa kutubdaging buruan, pribumi, panggang134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging rusa
Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa?
100 g Daging rusa mengandung 150 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa?
50 g Daging rusa mengandung 75 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa?
150 g Daging rusa mengandung 225 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa?
200 g Daging rusa mengandung 300 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa?
250 g Daging rusa mengandung 375 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 14007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
