Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging ptarmigan
Kalori & informasi gizi
lokal, mentah
128
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41,5 mg 2%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40,5 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 1,6 mg 96%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
Mineral
- Kalsium 16,6 mg 1%
- Zat besi 9 mg 50%
- Magnesium 37,5 mg 9%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalium 432 mg 9%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daging ptarmigan
Berapa kalori dalam 100 g Daging ptarmigan?
100 g Daging ptarmigan mengandung 128 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ptarmigan?
50 g Daging ptarmigan mengandung 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ptarmigan?
150 g Daging ptarmigan mengandung 192 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ptarmigan?
200 g Daging ptarmigan mengandung 256 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ptarmigan?
250 g Daging ptarmigan mengandung 320 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5932 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
