Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging beruang
Kalori & informasi gizi
daging buruan, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 259 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 122 mg 22%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 10,7 mg 60%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 263 mg 6%
- Seng 10,3 mg 93%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Selenium 11,2 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging beruang hitamPribumi Alaska155 kcal / 100 g
- Daging beruang kutubdaging buruan, adat, rebus204 kcal / 100 g
- Beruang kutubdaging buruan, adat, mentah116 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Daging berang-berangdaging buruan, mentah146 kcal / 100 g
- Lemak beruang kutubdaging buruan, adat, rebus792 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Rakundimasak, dipanggang255 kcal / 100 g
- Rusa kutubdaging buruan, pribumi, mentah124 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging beruang
Berapa kalori dalam 100 g daging beruang?
100 g daging beruang mengandung 259 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging beruang?
1 porsi (85 g) daging beruang mengandung 220 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging beruang?
2 porsi (170 g) daging beruang mengandung 440 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging beruang?
½ porsi (42,5 g) daging beruang mengandung 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging beruang?
3 porsi (255 g) daging beruang mengandung 660 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging beruang?
4 porsi (340 g) daging beruang mengandung 881 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging beruang?
50 g daging beruang mengandung 130 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging beruang?
150 g daging beruang mengandung 389 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173846 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
