Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crouton
Kalori & informasi gizi
355
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo48 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 355 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 2,4 g 8%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45,6 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20,2 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17,6 mg 1%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 84,1 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selenium 6,6 µg 12%
- Yodium 32,4 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7,8 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,9 g | 24 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12 g | 72 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16 g | 96 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 20 g | 120 g | 35 g |
Pertanyaan tentang Crouton
Berapa kalori dalam 100 g Crouton?
100 g Crouton mengandung 355 kcal, dengan 7,8 g protein, 48 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crouton?
50 g Crouton mengandung 178 kcal, dengan 3,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crouton?
150 g Crouton mengandung 533 kcal, dengan 12 g protein, 72 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crouton?
200 g Crouton mengandung 710 kcal, dengan 16 g protein, 96 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crouton?
250 g Crouton mengandung 888 kcal, dengan 20 g protein, 120 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34701 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
