Ketahui apa yang ada di piring Anda
Burung puyuh
Kalori & informasi gizi
daging, mentah
128
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Yodium 1,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging burung puyuhdengan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Telur puyuhmentah145 kcal / 100 g
- Daging puyuhtanpa kulit, mentah128 kcal / 100 g
- Dada puyuhhanya daging, mentah123 kcal / 100 g
- Telur puyuh utuhmentah151 kcal / 100 g
- Putih telur puyuhmentah55 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kuning telur puyuhmentah291 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Burung puyuh
Berapa kalori dalam 100 g Burung puyuh?
100 g Burung puyuh mengandung 128 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung puyuh?
50 g Burung puyuh mengandung 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung puyuh?
150 g Burung puyuh mengandung 192 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung puyuh?
200 g Burung puyuh mengandung 256 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung puyuh?
250 g Burung puyuh mengandung 320 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36101 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
