Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur oat buah dan beri
Kalori & informasi gizi
serpihan oat, Elovena
78
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo14 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,04 µg 0%
- Vitamin C 0,35 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 78,7 mg 2%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selenium 1,9 µg 3%
- Yodium 3,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,1 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,1 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,2 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Bubur oat buah dan beri anaksiap makan, difortifikasi91 kcal / 100 g
- Bubur oat apel dan kayu manisserpihan oat, Elovena78 kcal / 100 g
- Bubur oatserpihan oat, susu rendah lemak, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Minuman oat beritanpa susu, minuman kudapan, Elovena, lemak 0,5%58 kcal / 100 g
- Smoothie oat dan buahoat fermentasi, yosa63 kcal / 100 g
- Minuman oat buahtanpa susu, minuman kudapan, Elovena, lemak 0,5%63 kcal / 100 g
- Sereal havermut dengan buahmakanan bayi, kering, instan, difortifikasi untuk balita402 kcal / 100 g
- Muesli Elovena Plus dengan buah kering385 kcal / 100 g
- Muesli beri kering Elovena Plus357 kcal / 100 g
- Serpihan oatmanis, dengan susu berlemak 3,5% dan campuran buah147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur oat buah dan beri
Berapa kalori dalam 100 g Bubur oat buah dan beri?
100 g Bubur oat buah dan beri mengandung 78 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur oat buah dan beri?
50 g Bubur oat buah dan beri mengandung 39 kcal, dengan 1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur oat buah dan beri?
150 g Bubur oat buah dan beri mengandung 117 kcal, dengan 3,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur oat buah dan beri?
200 g Bubur oat buah dan beri mengandung 156 kcal, dengan 4,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur oat buah dan beri?
250 g Bubur oat buah dan beri mengandung 195 kcal, dengan 5,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
