Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur empat jenis sereal
Kalori & informasi gizi
susu, garam
61
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo7,3 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 5,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 3,3 µg 6%
- Yodium 28,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Bubur serpihan campurair, tanpa garam30 kcal / 100 g
- Bubur oatserpihan oat, susu, garam63 kcal / 100 g
- Serpihan empat biji-bijian330 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Campuran oat gandum hitam gandum dan jelaidirebus dengan garam133 kcal / 100 g
- Sup semolina gandum utuhsemolina gandum utuh, dengan susu64 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flakes, salt67 kcal / 100 g
- Sup semolinadengan susu, asin64 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, milk, salt72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur empat jenis sereal
Berapa kalori dalam 100 g Bubur empat jenis sereal?
100 g Bubur empat jenis sereal mengandung 61 kcal, dengan 3,6 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur empat jenis sereal?
50 g Bubur empat jenis sereal mengandung 31 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur empat jenis sereal?
150 g Bubur empat jenis sereal mengandung 92 kcal, dengan 5,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur empat jenis sereal?
200 g Bubur empat jenis sereal mengandung 122 kcal, dengan 7,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur empat jenis sereal?
250 g Bubur empat jenis sereal mengandung 153 kcal, dengan 8,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1028 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
