Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah goji
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
300
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo49 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 300 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 12 g 42%
- Gula 48 g —
- Natrium 362 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 51,9 µg 6%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin K 14,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineral
- Kalsium 56,5 mg 4%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Magnesium 89,2 mg 21%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 1600 mg 34%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,73 mg 81%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 123 g | 7,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Buah goji
Berapa kalori dalam 100 g Buah goji?
100 g Buah goji mengandung 300 kcal, dengan 12 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah goji?
50 g Buah goji mengandung 150 kcal, dengan 6,1 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah goji?
150 g Buah goji mengandung 450 kcal, dengan 18 g protein, 74 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah goji?
200 g Buah goji mengandung 600 kcal, dengan 24 g protein, 98 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah goji?
250 g Buah goji mengandung 750 kcal, dengan 30 g protein, 123 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13183 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
