Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brussels sprout, boiled without salt
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 24 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 58,5 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 220 µg 183%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 65,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 0,21 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 0,25 µg 0%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 4,9 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldirebus, tanpa minyak, tanpa garam38 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brussels sprout, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Brussels sprout, boiled without salt?
100 g Brussels sprout, boiled without salt mengandung 24 kcal, dengan 1,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brussels sprout, boiled without salt?
50 g Brussels sprout, boiled without salt mengandung 12 kcal, dengan 0,7 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brussels sprout, boiled without salt?
150 g Brussels sprout, boiled without salt mengandung 36 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brussels sprout, boiled without salt?
200 g Brussels sprout, boiled without salt mengandung 48 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brussels sprout, boiled without salt?
250 g Brussels sprout, boiled without salt mengandung 60 kcal, dengan 3,5 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3344 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
