Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beans, black, boiled, canned
Kalori & informasi gizi
75
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo4,3 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 75 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 8,8 g 31%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 40,5 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 265 mg 6%
- Seng 0,88 mg 8%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Makanan serupa
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Kacang hitamkalengan113 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
- Kacang tolokalengan, biasa, padat dan cair77 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beans, black, boiled, canned
Berapa kalori dalam 100 g Beans, black, boiled, canned?
100 g Beans, black, boiled, canned mengandung 75 kcal, dengan 7,8 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beans, black, boiled, canned?
50 g Beans, black, boiled, canned mengandung 38 kcal, dengan 3,9 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beans, black, boiled, canned?
150 g Beans, black, boiled, canned mengandung 113 kcal, dengan 12 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beans, black, boiled, canned?
200 g Beans, black, boiled, canned mengandung 151 kcal, dengan 16 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beans, black, boiled, canned?
250 g Beans, black, boiled, canned mengandung 188 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1814 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
