Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang tolo
Kalori & informasi gizi
kalengan, biasa, padat dan cair
77
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo10 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,3 g 12%
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 172 mg 4%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 2,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,7 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 7,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,5 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Kacang tolo dengan bijipolong muda, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam34 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tolomentah29 kcal / 100 g
- Kacang tunggak bermata hitamkering318 kcal / 100 g
- Kacang totolbiji belum matang, direbus, ditiriskan97 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tunggakdirebus, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Without oil drained black eyed beans113 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang tolo
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tolo?
100 g Kacang tolo mengandung 77 kcal, dengan 4,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tolo?
50 g Kacang tolo mengandung 39 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tolo?
150 g Kacang tolo mengandung 116 kcal, dengan 7,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang tolo?
200 g Kacang tolo mengandung 154 kcal, dengan 9,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang tolo?
250 g Kacang tolo mengandung 193 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3284 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
