Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang tunggak bermata hitam

Kalori & informasi gizi

kering

318
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo51 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 318 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Karbohidrat 51 g 19%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Serat 13 g 45%
  • Gula 4 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31822 g51 g1,4 g
50 g50 g15911 g26 g0,7 g
150 g150 g47734 g76 g2,1 g
200 g200 g63645 g102 g2,8 g
250 g250 g79556 g127 g3,5 g

Pertanyaan tentang Kacang tunggak bermata hitam

Apakah kacang tunggak bermata hitam perlu direndam sebelum dimasak?

Tidak wajib, tetapi merendamnya selama 6–8 jam membuat kacang lebih cepat empuk dan matangnya lebih merata. Buang air rendaman, bilas, lalu rebus dengan air baru.

Berapa lama merebus kacang tunggak bermata hitam?

Setelah direndam, rebus perlahan sekitar 25–35 menit sampai empuk; tanpa direndam, biasanya perlu 40–60 menit. Jangan tambahkan bahan asam seperti tomat atau cuka sebelum kacang empuk karena dapat memperlambat pelunakannya.

Kacang tunggak bermata hitam cocok dimasak menjadi apa?

Tambahkan ke sup, kari, atau sayur berkuah; kacang ini juga cocok dimasak bersama nasi dan bumbu. Di Amerika Serikat bagian selatan, kacang ini terkenal dalam hidangan Hoppin’ John, yang memadukan kacang, nasi, dan daging asap.

Bagaimana menyimpan kacang tunggak bermata hitam kering dan yang sudah dimasak?

Simpan kacang kering dalam wadah tertutup rapat di tempat sejuk dan kering. Setelah dimasak, dinginkan lalu simpan dalam wadah tertutup di lemari es hingga 3–4 hari, atau bekukan untuk penyimpanan lebih lama.

Apa pengganti kacang tunggak bermata hitam dalam sup atau kari?

Kacang tunggak putih dapat menggantikannya dengan ukuran dan waktu masak yang serupa. Kacang hitam juga bisa digunakan, tetapi bentuknya lebih kecil dan teksturnya cenderung lebih padat.

Apa bedanya kacang tunggak bermata hitam dan kacang tunggak putih?

Kacang tunggak bermata hitam memiliki bercak gelap khas di dekat bekas tangkai, sedangkan kacang tunggak putih berwarna pucat tanpa bercak tersebut. Kandungan energinya hampir sama: kacang tunggak putih memiliki 320 kcal per 100 g, dibandingkan 318 kcal pada kacang tunggak bermata hitam.

Sumber: CREA (Italy) 004220 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat