Ketahui apa yang ada di piring Anda
biskuit buah ara
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 348 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 46 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 207 mg 4%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang biskuit buah ara
Berapa kalori dalam 100 g biskuit buah ara?
100 g biskuit buah ara mengandung 348 kcal, dengan 3,7 g protein, 66 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) biskuit buah ara?
1 porsi (28,4 g) biskuit buah ara mengandung 99 kcal, dengan 1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) biskuit buah ara?
2 porsi (56,7 g) biskuit buah ara mengandung 197 kcal, dengan 2,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) biskuit buah ara?
½ porsi (14,2 g) biskuit buah ara mengandung 49 kcal, dengan 0,5 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) biskuit buah ara?
3 porsi (85,1 g) biskuit buah ara mengandung 296 kcal, dengan 3,1 g protein, 56 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) biskuit buah ara?
4 porsi (113,4 g) biskuit buah ara mengandung 395 kcal, dengan 4,2 g protein, 75 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biskuit buah ara?
50 g biskuit buah ara mengandung 174 kcal, dengan 1,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biskuit buah ara?
150 g biskuit buah ara mengandung 522 kcal, dengan 5,6 g protein, 100 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172721 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
