Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras arborio

Kalori & informasi gizi

putih, Italia, direbus dalam air tanpa garam

138
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo32 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohidrat 32 g 12%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0,09 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1383,2 g32 g0,5 g
50 g50 g691,6 g16 g0,3 g
150 g150 g2074,8 g48 g0,8 g
200 g200 g2766,4 g64 g1 g
250 g250 g3458 g81 g1,3 g

Pertanyaan tentang Beras arborio

Berapa kalori dalam 100 g Beras arborio?

100 g Beras arborio mengandung 138 kcal, dengan 3,2 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beras arborio?

50 g Beras arborio mengandung 69 kcal, dengan 1,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beras arborio?

150 g Beras arborio mengandung 207 kcal, dengan 4,8 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beras arborio?

200 g Beras arborio mengandung 276 kcal, dengan 6,4 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beras arborio?

250 g Beras arborio mengandung 345 kcal, dengan 8 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-879 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat