Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Kalori & informasi gizi
217
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 6,9 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,2 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineral
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 3,9 mg 36%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,9 µg 16%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Daging sapi cincangmentah, lemak 10%182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Daging sapi steak cincanglemak 20%, mentah249 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef, mince, 15-20% fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
100 g Beef, mince, 15-20% fat, raw mengandung 217 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
50 g Beef, mince, 15-20% fat, raw mengandung 109 kcal, dengan 8,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
150 g Beef, mince, 15-20% fat, raw mengandung 326 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
200 g Beef, mince, 15-20% fat, raw mengandung 434 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, mince, 15-20% fat, raw?
250 g Beef, mince, 15-20% fat, raw mengandung 543 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1067 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
