Ketahui apa yang ada di piring Anda
Baltic herring with cream cheese
Kalori & informasi gizi
152
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0,4 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 14,5 µg 72%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 10,3 µg 428%
Mineral
- Kalsium 317 mg 24%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 32,2 mg 8%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 25,3 µg 46%
- Yodium 67 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Baltic herring with cream cheese
Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring with cream cheese?
100 g Baltic herring with cream cheese mengandung 152 kcal, dengan 16 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring with cream cheese?
50 g Baltic herring with cream cheese mengandung 76 kcal, dengan 7,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring with cream cheese?
150 g Baltic herring with cream cheese mengandung 228 kcal, dengan 23 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring with cream cheese?
200 g Baltic herring with cream cheese mengandung 304 kcal, dengan 31 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring with cream cheese?
250 g Baltic herring with cream cheese mengandung 380 kcal, dengan 39 g protein, 1 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
