Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu

Kalori & informasi gizi

makanan cepat saji, sarapan, bagel, dengan steik sarapan, telur, keju, dan bumbu

283
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo23 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 283 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 5,4 g 27%
  • Serat 0,2 g 1%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 642 mg 28%
  • Kolesterol 130 mg 43%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 82,2 mg 15%

Mineral

  • Kalsium 93 mg 7%
  • Zat besi 2,1 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Seng 2,2 mg 20%
  • Tembaga 0,34 mg 37%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 25,1 µg 46%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28316 g23 g14 g
50 g50 g1428 g11 g7 g
150 g150 g42524 g34 g21 g
200 g200 g56632 g46 g28 g
250 g250 g70840 g57 g35 g

Pertanyaan tentang Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu

Berapa kalori dalam 100 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu?

100 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu mengandung 283 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu?

50 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu mengandung 142 kcal, dengan 8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu?

150 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu mengandung 425 kcal, dengan 24 g protein, 34 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu?

200 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu mengandung 566 kcal, dengan 32 g protein, 46 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu?

250 g Bagel sarapan dengan steik, telur, keju, dan bumbu mengandung 708 kcal, dengan 40 g protein, 57 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6251 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat