Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam panggang
Kalori & informasi gizi
daging, kulit, jeroan dan leher, dipanggang
220
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0,1 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 15,7 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Makanan serupa
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang oven dan panggang378 kcal / 100 g
- Punggung ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, punggung, daging dan kulit, dimasak260 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Punggung ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, punggung, daging saja, dimasak205 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherayam pedaging atau ayam goreng, dipanggang234 kcal / 100 g
- Ayam utuhdengan kulit, panggang177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam panggang
Berapa kalori dalam 100 g Ayam panggang?
100 g Ayam panggang mengandung 220 kcal, dengan 24 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam panggang?
50 g Ayam panggang mengandung 110 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam panggang?
150 g Ayam panggang mengandung 330 kcal, dengan 36 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam panggang?
200 g Ayam panggang mengandung 440 kcal, dengan 48 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam panggang?
250 g Ayam panggang mengandung 550 kcal, dengan 60 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 636 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
