Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus kalengan
Kalori & informasi gizi
padatan dan cairan, tanpa garam
15
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo1,5 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 39 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 172 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 1,6 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,6 g | 3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,5 g | 3,7 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Asparagus putih, dalam kaleng24 kcal / 100 g
- Bayam kalenganpadat dan cair, tanpa garam19 kcal / 100 g
- Asparagusmentah20 kcal / 100 g
- Bayam kalengkemasan biasa, bagian padat yang ditiriskan23 kcal / 100 g
- Kentang kalengpadatan tiriskan, tanpa garam60 kcal / 100 g
- Kenteng kalenganpadatan tiriskan, tanpa penambahan garam60 kcal / 100 g
- Sayuran campurdalam kaleng, padatan dan cairan36 kcal / 100 g
- Worteldalam kaleng, bagian padat dan cair, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Seledri kalengan dalam air garamkalengan, dalam air garam9 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan15 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus kalengan?
100 g Asparagus kalengan mengandung 15 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus kalengan?
50 g Asparagus kalengan mengandung 8 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus kalengan?
150 g Asparagus kalengan mengandung 23 kcal, dengan 2,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus kalengan?
200 g Asparagus kalengan mengandung 30 kcal, dengan 3,6 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus kalengan?
250 g Asparagus kalengan mengandung 38 kcal, dengan 4,5 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6359 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
