Ketahui apa yang ada di piring Anda

Apel

Kalori & informasi gizi

beku, diiris, tanpa pemanis, dipanaskan

47
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo11 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 47 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,04 mg 0%
  • Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Seng 0,05 mg 0%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selenium 0,2 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g470,3 g11 g0,3 g
50 g50 g240,1 g5,4 g0,2 g
150 g150 g710,4 g16 g0,5 g
200 g200 g940,6 g21 g0,7 g
250 g250 g1180,7 g27 g0,8 g

Pertanyaan tentang Apel

Berapa kalori dalam 100 g Apel?

100 g Apel mengandung 47 kcal, dengan 0,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Apel?

50 g Apel mengandung 24 kcal, dengan 0,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Apel?

150 g Apel mengandung 71 kcal, dengan 0,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Apel?

200 g Apel mengandung 94 kcal, dengan 0,6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Apel?

250 g Apel mengandung 118 kcal, dengan 0,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1494 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat