Ketahui apa yang ada di piring Anda
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 158 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 854 mg 37%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 248 mg 5%
- Seng 1,5 mg 13%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 18,9 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2,7 g | 11 g |
| 1 porsi | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2 porsi | 230 g | 363 | 27 g | 6,1 g | 25 g |
| ½ porsi | 57,5 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,2 g |
| 3 porsi | 345 g | 545 | 40 g | 9,1 g | 37 g |
| 4 porsi | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6,6 g | 27 g |
Pertanyaan tentang Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Berapa kalori dalam 100 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
100 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 158 kcal, dengan 12 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (115 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
1 porsi (115 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 182 kcal, dengan 13 g protein, 3 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (230 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
2 porsi (230 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 363 kcal, dengan 27 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (57,5 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
½ porsi (57,5 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 91 kcal, dengan 6,7 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (345 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
3 porsi (345 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 545 kcal, dengan 40 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (460 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
4 porsi (460 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 727 kcal, dengan 54 g protein, 12 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
50 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 79 kcal, dengan 5,8 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
150 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables mengandung 237 kcal, dengan 17 g protein, 4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27460510 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
