کالری روزانه را متناسب با هدفتان بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید.
درشتمغذیهای روزانه
kcal/روز
پروتئین، کربوهیدرات و چربی با نسبت 30/40/30 از کالری تقسیم میشوند. پروتئین و کربوهیدرات 4 kcal و چربی 9 kcal در هر g دارند.
کل محاسبهگر در همین کد است: بدون iframe و بدون بارگذاری چیزی از Calori، پس دقیقاً به همان شکل درجشده کار میکند. آن را در HTML صفحه خود بچسبانید.
