شناخت وزن ایده‌آل

Devine (1974): معیار رایج در پزشکی و تعیین دوز دارو
Robinson (1983): بازنگری فرمول Devine
Miller (1983): بازنگری دیگر با نتیجه ملایم‌تر برای افراد بلندقد
Hamwi (1964): قاعده تقریبی کلاسیک بالینی

وزن ایده‌آل به استخوان‌بندی و عضلات شما بستگی دارد؛ نتیجه را محدوده‌ای برای حرکت به سوی آن بدانید، نه یک هدف واحد.

افراد عضلانی اغلب بالاتر از این محدوده‌ها هستند و کاملاً سالم‌اند. محاسبه‌گر چربی بدن تصویر کامل‌تری می‌دهد.

محاسبه‌گر وزن ایده‌آل