Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 46,3 mg 2%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,61 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 76,3 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 12,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free innehåller 72 kcal, med 3,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free innehåller 36 kcal, med 1,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free innehåller 108 kcal, med 5,6 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free innehåller 144 kcal, med 7,5 g protein, 27 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free innehåller 180 kcal, med 9,3 g protein, 34 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30464 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
