Ha koll på vad du har på tallriken

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d

Kalorier och näringsvärden

70
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.9,6 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kolhydrater 9,6 g 4%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 9,4 g —
  • Natrium 52,5 mg 2%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,8 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,26 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 130 mg 10%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 14,4 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g704,5 g9,6 g1,2 g
50 g50 g352,3 g4,8 g0,6 g
150 g150 g1056,8 g15 g1,8 g
200 g200 g1409 g19 g2,4 g
250 g250 g17511 g24 g3 g

Frågor om Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d

Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d innehåller 70 kcal, med 4,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d innehåller 35 kcal, med 2,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d innehåller 105 kcal, med 6,8 g protein, 15 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d innehåller 140 kcal, med 9 g protein, 19 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d innehåller 175 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34608 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat